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dom 28 mag

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Provincia di Siena

MINDFUL EATING

Ascolta il tuo corpo, nutri la tua mente, connettiti con la natura e con te stesso

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MINDFUL EATING
MINDFUL EATING

Orario & Sede

28 mag 2023, 10:00 – 17:00

Provincia di Siena, Via di Terra Bianca, 53021 Abbadia San Salvatore SI, Italia

L'evento

Stai cercando un'esperienza immersiva unica di benessere, equilibrio e cucina consapevole?

Hai bisogno di uscire dalla frenesia quotidiana per fare un pieno di energia?

Ti piacerebbe rilassarti e farti coccolare per una intera giornata, mangiando del buon cibo prodotto a km 0?

Sei consapevole di cosa mangi?

Sei sicuro che il tuo corpo ne ha bisogno?

Quante emozioni "mastichi" insieme al cibo?

Hai mai ascoltato il tuo corpo veramente?

Vuoi avere degli strumenti semplici e già provati per sentirti in forma, avere la giusta energia per vivere al meglio la tua giornata?

Se hai risposto SI ad almeno una delle domande questo evento è per te!!

Ti aspettiamo per offrirti una giornata di coccole e benessere, un pranzo naturale da assaporare con tutti i sensi, una visita alla scoperta dei frutti antichi, e tecniche di coaching per una ricarica rigenerante da usare ogni giorno.

Sarà l'occasione perfetta per imparare a fare scelte alimentari consapevoli e sostenibili per la tua vita.

Durante l'evento avrai l'opportunità di partecipare ad attività pratiche e sensoriali, acqusirai tecniche di consapevolezza del tuo corpo per capire cosa è più funzionale per te, scoprirai i benefici che la tua mente e le tue attività quotidiane, otterranno attraverso l'ascolto consapevole di te stesso.

Mangiare consapevolmente è una buona abitudine per riappropriarsi di un sano e appagante rapporto con il cibo, con se stessi e con gli altri. 

Ti sarà capitato di mangiare qualcosa ed avere la testa altrove, e magari di non esserti neanche accorto del sapore che aveva il cibo.

La Mindful Eating è un approccio che ti aiuta a essere presente nel momento in cui mangi, a fare attenzione a tutti i sapori, odori, pensieri ed emozioni che nascono. 

Praticando la Mindful Eating  imparerai a:

  • Mangiare di meno, sentendoti pienamente appagato.
  • Scoprire di cosa hai veramente fame.
  • Sentire cosa è funzionale mangiare per il tuo corpo.
  • Riposare la mente durante i pasti,  prestando attenzione a quello che stai mangiando.
  • Migliorare le tue performance fisiche e mentali grazie al giusto apporto di cibo.

Grazie alle tecniche di coaching che ti trasmetterò avrei modo di portare nel quotidiano:

  • La giusta energia per vivere al meglio le tue giornate.
  • Semplici tecniche di "ricarica naturale" per allontanare lo stress ed affrontare la vita più lucidamente.
  • Tante strategie per capire sempre e ovunque cosa è meglio per il tuo corpo e vivere più in salute.
  • Vivere pienamente la tua vita senza sprecare tempo ed energie.

Cosa stai aspettando? I posti sono limitati...  prenota subito!!!

Biglietti

  • Unico

    55,00 €
    +1,38 € di commissione
    Vendita terminata

Totale

0,00 €

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